ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ & ΑΥΞΗΣΗ ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑΣ
ΨΥΧΟ-ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Όταν χάνουμε χρονο, χάνουμε ευτυχία! Όλοι έχουμε κάποια όνειρα για τη ζωή μας, όμως η αναβλητικότητα εμποδίζει την πραγματοποίησή τους.
Μερικοί άνθρωποι γίνονται αναβλητικοί στους στόχους που αφορούν τις σπουδές ή την επαγγελματική εξέλιξη κι έτσι είναι λιγότερο αποδοτικοί και παραγωγικοί. Αντίθετα, άλλοι γίνονται αναβλητικοί στους τομείς των διαπροσωπικών σχέσεων, της προσωπικής ανάπτυξης ή της διασκέδασης. Σε κάθε περίπτωση, η αναβλητικότητα οδηγεί σε έλλειψη ισορροπίας και ικανοποίησης από τη ζωή.
Σε ποιους απευθύνεται:
Σε κάθε ενδιαφερόμενο που επιθυμεί να:
Επιτύχει τους στόχους του
Αυξήσει την παραγωγικότητα και την αποδοτικότητά του
Επιτύχει μια καλύτερη ισορροπία ανάμεσα στις υποχρεώσεις και τον προσωπικό του χρόνο.
Στόχοι:
Μέσω βιωματικών ασκήσεων και θεραπευτικών τεχνικών θα έχετε την ευκαιρία να βελτιώσετε δεξιότητες που αφορούν τους παρακάτω τομείς:
Διαχείριση χρόνου
Οργάνωση
Συγκέντρωση
Απόδοση και Παραγωγικότητα
Δημιουργικότητα
2 Κύκλοι Συναντήσεων:
1ος Κύκλος (2 Συναντήσεις)
Εκδηλώσεις, αιτιολογία και μηχανισμός λειτουργίας της αναβλητικότητας
Δικαιολογίες και συνέπειες της αναβλητικότητας – Τεχνικές δραστηριοποίησης
2ος Κύκλος(5 Συναντήσεις)
Αποτελεσματική διαχείριση χρόνου
Ποιοτική εργασία, διασκέδαση χωρίς ενοχές
Ξεπερνώντας τα εμπόδια για δράση
Η κατάσταση ροής – Τεχνικές για βελτίωση συγκέντρωσης
Πισωγυρίσματα και ανθεκτικότητα
Αποτελεσματική θέσπιση στόχων
Επισκεφτείτε το κανάλι μας στο youtube για περισσότερα βίντεο.