ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ & ΑΥΞΗΣΗ ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑΣ

ΨΥΧΟ-ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Όταν χάνουμε χρονο, χάνουμε ευτυχία! Όλοι έχουμε κάποια όνειρα για τη ζωή μας, όμως η  αναβλητικότητα εμποδίζει την πραγματοποίησή τους.

Μερικοί άνθρωποι γίνονται αναβλητικοί στους στόχους που αφορούν τις σπουδές ή την επαγγελματική εξέλιξη κι έτσι είναι λιγότερο αποδοτικοί και παραγωγικοί. Αντίθετα, άλλοι γίνονται αναβλητικοί στους τομείς των διαπροσωπικών σχέσεων, της προσωπικής ανάπτυξης ή της διασκέδασης. Σε κάθε περίπτωση, η αναβλητικότητα οδηγεί σε έλλειψη ισορροπίας και ικανοποίησης από τη ζωή.    

Σε ποιους απευθύνεται:

    Σε κάθε ενδιαφερόμενο που επιθυμεί να:

• Επιτύχει τους στόχους του

• Αυξήσει την παραγωγικότητα και την αποδοτικότητά του

• Επιτύχει μια καλύτερη ισορροπία ανάμεσα στις υποχρεώσεις και τον προσωπικό του χρόνο.   

Στόχοι:

Μέσω βιωματικών ασκήσεων και θεραπευτικών τεχνικών θα έχετε την ευκαιρία να βελτιώσετε   δεξιότητες που αφορούν τους παρακάτω τομείς:

• Διαχείριση χρόνου

• Οργάνωση

• Συγκέντρωση

• Απόδοση και Παραγωγικότητα

• Δημιουργικότητα

2 Κύκλοι Συναντήσεων:

1^ος Κύκλος (2 Συναντήσεις)

• Εκδηλώσεις, αιτιολογία και μηχανισμός λειτουργίας της αναβλητικότητας

• Δικαιολογίες και συνέπειες της αναβλητικότητας – Τεχνικές δραστηριοποίησης

2^ος Κύκλος(5 Συναντήσεις)

• Αποτελεσματική διαχείριση χρόνου

• Ποιοτική εργασία, διασκέδαση χωρίς ενοχές

• Ξεπερνώντας τα εμπόδια για δράση

• Η κατάσταση ροής – Τεχνικές για βελτίωση συγκέντρωσης

• Πισωγυρίσματα και ανθεκτικότητα

• Αποτελεσματική θέσπιση στόχων

Επισκεφτείτε το κανάλι μας στο youtube για περισσότερα βίντεο.