Ψυχολογία για Όλους

Χώρος Ψυχοθεραπείας & Προσωπικής Εξέλιξης

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ - ΑΥΞΗΣΗ ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑΣ

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ & ΑΥΞΗΣΗ ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑΣ


ΨΥΧΟ-ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ


Όταν χάνουμε χρονο, χάνουμε ευτυχία! Όλοι έχουμε κάποια όνειρα για τη ζωή μας, όμως η  αναβλητικότητα εμποδίζει την πραγματοποίησή τους.


Μερικοί άνθρωποι γίνονται αναβλητικοί στους στόχους που αφορούν τις σπουδές ή την επαγγελματική εξέλιξη κι έτσι είναι λιγότερο αποδοτικοί και παραγωγικοί. Αντίθετα, άλλοι γίνονται αναβλητικοί στους τομείς των διαπροσωπικών σχέσεων, της προσωπικής ανάπτυξης ή της διασκέδασης. Σε κάθε περίπτωση, η αναβλητικότητα οδηγεί σε έλλειψη ισορροπίας και ικανοποίησης από τη ζωή.    


Σε ποιους απευθύνεται:

    Σε κάθε ενδιαφερόμενο που επιθυμεί να:

  • Επιτύχει τους στόχους του

  • Αυξήσει την παραγωγικότητα και την αποδοτικότητά του

  • Επιτύχει μια καλύτερη ισορροπία ανάμεσα στις υποχρεώσεις και τον προσωπικό του χρόνο.   


Στόχοι:

Μέσω βιωματικών ασκήσεων και θεραπευτικών τεχνικών θα έχετε την ευκαιρία να βελτιώσετε   δεξιότητες που αφορούν τους παρακάτω τομείς:

  • Διαχείριση χρόνου

  • Οργάνωση

  • Συγκέντρωση

  • Απόδοση και Παραγωγικότητα

  • Δημιουργικότητα


2 Κύκλοι Συναντήσεων:


1ος Κύκλος (2 Συναντήσεις)

  • Εκδηλώσεις, αιτιολογία και μηχανισμός λειτουργίας της αναβλητικότητας

  • Δικαιολογίες και συνέπειες της αναβλητικότητας – Τεχνικές δραστηριοποίησης

                  

2ος Κύκλος(5 Συναντήσεις)

  • Αποτελεσματική διαχείριση χρόνου

  • Ποιοτική εργασία, διασκέδαση χωρίς ενοχές

  • Ξεπερνώντας τα εμπόδια για δράση

  • Η κατάσταση ροής – Τεχνικές για βελτίωση συγκέντρωσης

  • Πισωγυρίσματα και ανθεκτικότητα

  • Αποτελεσματική θέσπιση στόχων

Διάρκεια Συνάντησης

3 ώρες

Συχνότητα Συναντήσεων

ανά 15 ημέρες

Επισκεφτείτε το κανάλι μας στο youtube για περισσότερα βίντεο.

Δ

          Δηλώστε συμμετοχή εδώ: